سایت سرگرمی تفریحی

اثر معجزه آسای کرفس در رفع “سرماخوردگی”

ویتامین C و املاح کرفس در رفع علائم “سرماخوردگی” و زکام معجزه می کند.

دکترسیدنصر الدین رضوی  زادگان در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران با تأکید بر بیماری های شایع فصل پاییز گفت: سرماخوردگی در فصل پاییز شایع ترین علل مراجعه افراد به مطب است که در این خصوص شناخت افراد نسبت به سرماخوردگی ویروسی عفونی و باکتریایی و راه های پیشگیری، در سلامتی و بهبودی سریع بیمار مهم است.

وی افزود: پرهیز از عامل سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف میوه و سبزیجاتی چون لیمو، پرتغال، کرفس، شلغم ، لبنیات و ماهی، حاوی ویتامین C و املاح مفید، مهم‌ترین راه های پیشگیری از این بیماری است.

همچنین مریم  مهر آذری متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: برگ کرفس حاوی مقدار زیادی ویتامین A (بتاکاروتن) و ساقه کرفس منبع غنی ویتامین های گروه B اسید فولیک و C، املاح پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سدیم و چند نوع از اسید آمینه ضروری است.

وی ادامه داد: این سبزی مفید می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو باشد و نوشیدن آب آن سه روز در هفته نه تنها به سلامتی قلب و دستگاه گوارش کمک کرده بلکه پوست شاداب‌تری نسبت به بقیه دارند.

به گفته این متخصص تغذیه افرادی که ناخن شکننده دارند با خوردن آب کرفس و کلسیم موجود می توانند به رشد و ترمیم مو و ناخن‌ها کمک کنند.

وی با اشاره به اینکه فشار خون یکی از مشکلات جامعه امروزی محسوب می‌شود اظهار داشت: تحقیقات نشان داده مصرف هفتگی روزانه آب کرفس، نقش مؤثرتری در کاهش فشار خون داشته و اگر افراد به طور مداوم آب کرفس مصرف کنند فشار خون نرمال می شود.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نـويسنـده: admin
تـاريـخ: آبان ۲۲ام, ۱۳۹۲
بدون ديدگاه

ارسال نظر (نظرات ارسال شده: بدون دیدگاه)

*

code

تبليغـــات متنـــي
خرید هاست ارزان